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Après un resto japonais mardi soir qui m’avait fait reprendre 800g, hier journée a - de 1000 cal et hop -100g de moins qu’avant le drame lol
Mon corps réagit encore c’est cool, allez on lache rien 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
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63,1 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Líp: 74,38g | Prot: 57,10g | Carbs : 138,27g.
Pequeno Almoço: Douceur du Verger Les Allégées en Sucres Fraise, St Hubert Oméga 3, Oranges, Paul Pain Complet. Almoço: Gelatelli Glace Almond, Mini-Carottes, Mâche, Grand Frais Thon Albacore Entier au Naturel, Les Croisés Parmesan , Marque Repère Chapelure Fine, Carrefour Ricotta, Oeuf. Jantar: Amandes, Villars Chocolat Noir 70% sans Sucre Ajouté, Lidl Parmesan, Casino Crème Fraîche Épaisse Légère, Saint Alby Allumettes de Lardons Nature, Picard Haricots Verts Extra-Fins. Snacks/Outros: Crownfield Barres Céréales Chocolat Blanc. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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