Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2010
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123,8 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 33,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4512 kcal
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Líp: 204,57g | Prot: 611,98g | Carbs : 19,09g.
Pequeno Almoço: turkey chop, 2 eggs. Almoço: baked chicken, shredded cheese, tomato. Jantar: broccoli, chicken breast. mais...
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3342 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de prettymasi
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