Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2013
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135,3 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1044 kcal
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Líp: 48,33g | Prot: 87,74g | Carbs : 65,17g.
Pequeno Almoço: Натуральный Сыр, Брынза Классическая, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо. Almoço: Куриная Грудка, Ряженка 4%. Jantar: Яблоко, Салат Овощной, Сазан. mais...
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3824 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 43 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 29 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 13 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de evil49
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