Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2020
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1639 kcal
|
Líp: 68,28g | Prot: 107,56g | Carbs : 140,00g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Blueberries, Banana, Dragon Superfoods Chia Seeds, Dr. Keskin Фини Овесени Ядки, Биосет Оод Овесени Трици, Olympus Краве Кисело Мляко 3.6%. Almoço: Tomatoes, Buckwheat Groats, Бони Кайма Смес От Свинско И Говеждо Месо. Jantar: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Tomatoes, Морски Дар Сьомгова Пъстърва Филе, Roso Прясно Пилешко Бонфиле. Snacks/Outros: Tomatoes, Chef Is Pesto Alla Genovese, Olympus Cottage Cheese, Linea Natura Wholemeal Crispbread, Banana, Unroasted Almonds. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LilahENoir
|