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in pink mizunos
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70,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Líp: 45,58g | Prot: 124,76g | Carbs : 139,34g.
Pequeno Almoço: International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Water , Key Lime Pie Shake, Glutamine Powder, Water, Defiant Pre-Workout, Water, Truvia Sweetener (Packet), Coffee. Almoço: Water , Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Simply Potatoes Mashed Sweet Potatoes, Broccoli , Baked or Broiled Cod. Jantar: Water , Pineapple , Watermelon , Slim Chickens Grilled Chicken Tender , Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit. Snacks/Outros: Luna Luna Bar - Lemon Zest, RxBar Blueberry. mais...
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2590 kcal
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Exercício:
Cross Training - 10 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de CEMorris
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