Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2020
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64,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Líp: 77,07g | Prot: 75,28g | Carbs : 86,59g.
Pequeno Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almoço: Миндаль Миндаль, Арахис, Изюм (без Косточек), Яблоко. Jantar: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Скумбрия Запеченная, Творог 5%. mais...
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2143 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 5 minutos, Alongar (Yoga) - 56 minutos, Musculação - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Юлия Ульянова
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