Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2020
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105 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Líp: 68,56g | Prot: 166,23g | Carbs : 5,14g.
Pequeno Almoço: Sakura Shoyu Light. Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Brócolis, Peito de Frango. Jantar: Philadelphia Cream Cheese Original, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sashimi de Salmão, Koni Store Temaki Salmão Completo sem Arroz. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de joaorst
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