Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2020
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65,6 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1146 kcal
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Líp: 38,67g | Prot: 86,48g | Carbs : 128,61g.
Pequeno Almoço: Beatrice 0% Skim Milk, Almond Butter, Dave's Killer Bread Thin Slices. Almoço: Unico Bean Medley, Oatmeal Muffin, Cauliflower, Kiwi Fruit, Walnuts, Brunswick Sardines in Spring Water, Beatrice 0% Skim Milk. Jantar: Unico Chick Peas, Red Sweet Pepper, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Broccoli, Mixed Salad Greens. Snacks/Outros: President's Choice Greek Yogurt, Benefiber Powder, Strawberries. mais...
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1763 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Subir Escadas - 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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 Comentários
Dude ☺ you've been kicking butt since I was in here last! Good going! 😀
09 jul 20 por membro: Queen Mari III
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Histórico de Peso de trillium1
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