Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2020
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72,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Líp: 49,02g | Prot: 82,06g | Carbs : 86,11g.
Pequeno Almoço: Morangos, Café com Leite Integral, Honesto Muffin sem Culpa. Almoço: Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Shimeji na Manteiga, Sushi de Salmão, Fast Temaki Sashimi de Salmão. Snacks/Outros: Hershey's Chocolate Ao Leite, Tirolez Queijo Prato, Clara de Ovo, Ovo. mais...
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2021 kcal
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Exercício:
HIIT - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dianamgobe
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