Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2013
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87,6 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1778 kcal
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Líp: 84,14g | Prot: 58,25g | Carbs : 199,41g.
Pequeno Almoço: Creme Bonjour Крем с Творогом и Лесными Грибами, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Вареное Яйцо. Almoço: Цельное Молоко, Сахар, Сырок Нежирный, Белый Хлеб, Суп с Фрикадельками. Jantar: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Яшкино Вафли Сливочные, Овощное Рагу, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Ржаной Хлеб. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
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3836 kcal
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Exercício:
Andar de Patins - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de levrun
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