Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2013
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2729 kcal
|
Líp: 112,96g | Prot: 182,18g | Carbs : 251,10g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Гречка Отварная, Салат из Тунца с Яйцом. Jantar: Свежая Свининая Сосиска, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 2,5%, BSN Syntha 6, Snickers Super, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Бананы, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
A Ganhar 2,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Matvej
|