Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2020
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71,3 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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876 kcal
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Líp: 38,18g | Prot: 57,42g | Carbs : 73,43g.
Almoço: 계란찜, 낙지비빔밥. Jantar: 굽네몰 소맛닭 화이트머쉬룸, 굽네몰 오븐스테이크, 훈제계란, 야채샐러드 (드레싱없이), 올리브기름, 식초, 소금, 후추. mais...
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1887 kcal
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Exercício:
칼소폭 - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 강유미기자
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