Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2020
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95,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 36,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Líp: 77,88g | Prot: 68,74g | Carbs : 65,84g.
Pequeno Almoço: Champ Chicken Nugget, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Almoço: Nasi Putih, KFC Paha Bawah Crispy. Jantar: Tempe Mendoan, Hoka Hoka Bento Hot Chicken Steak. Snacks/Outros: KFC Paha Bawah Crispy. mais...
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350 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dheamshawny
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