Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
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80 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Líp: 29,96g | Prot: 169,39g | Carbs : 194,80g.
Pequeno Almoço: ゆで卵, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ローソン しっとりおいしいロースハム, コーヒー, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ゆで卵, Pasco 超熟イングリッシュマフィン, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ. Almoço: おかめ納豆 納豆 (33,7g), トップバリュ 胚芽もち麦ごはん. Jantar: ゆで卵, セブンイレブン ざる蕎麦. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de otomoto
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