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73,2 kg Perdidos até agora: 3,8 kg .    Ainda faltam: 15,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

982 kcal Líp: 51,53g | Prot: 59,48g | Carbs : 80,00g.   Pequeno Almoço:  Café. Jantar:  Alface Rúcula,  Brócolis Cozido,  Couve-Flor, Spoleto Calabresa,  Bacon,  Molho Branco,  Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco),  Bife de Carne de Vaca,  Salame,  Purê de Batata. Snacks/Outros:  Ponkan, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mais...
A Perder 4,2 kg por Semana

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