Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2020
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62,1 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Líp: 100,05g | Prot: 50,56g | Carbs : 40,01g.
Pequeno Almoço: 광천 광천김, 마늘장아찌, Heinz 하인즈 굿 마요네즈, 토마토 케첩, 비엔나, 계란후라이. Jantar: 두부부침, 스크램블드 에그, 비엔나, 토마토 케첩, Heinz 하인즈 굿 마요네즈, 마늘장아찌, 광천 광천김. Snacks/Outros: 꽈배기. mais...
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1708 kcal
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Exercício:
플라잉요가 - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hira30
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