Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2020
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54,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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900 kcal
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Líp: 26,01g | Prot: 49,38g | Carbs : 117,51g.
Almoço: Alfamart Daun Pepaya, Tempeh , Fish, Shrimp, Pork, Nasi Putih, Pear. Jantar: Beef Stock, Tempeh , Beef Meatballs, Egg Noodles (Enriched, Cooked). Snacks/Outros: Coolant Coolant, Glico Haku Vanilla & Crispy Choco Monaka. mais...
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1448 kcal
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Exercício:
Shred and abs challenge - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de j_agatha
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