Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2020
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62,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1506 kcal
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Líp: 37,21g | Prot: 55,54g | Carbs : 174,21g.
Pequeno Almoço: Ашан Слива Красная , Сыр Российский, Абрикос, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Нектарины, Красная Цена Творог 0%. Almoço: Сливочное Масло, Лаваш, Простые Пельмени. Jantar: Чай с Молоком, Малиновое Варенье, Майонез, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Свинина, Сало, Картофель, Обычное Пиво. mais...
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2880 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Cozinhar - 20 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Google Fit - 10 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Л@сточк@
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