Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2020
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68,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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879 kcal
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Líp: 42,69g | Prot: 26,48g | Carbs : 106,29g.
Pequeno Almoço: Kırmızı Domates, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir. Almoço: Karpuz. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Outros: Nutella Nutella, Şeftali. mais...
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2322 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tugba karacan
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