Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2009
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96,9 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Líp: 23,37g | Prot: 60,53g | Carbs : 246,99g.
Pequeno Almoço: blueberries, McCanns, Pom Wonderful, soy milk. Almoço: schwans. Jantar: Smart Pop! 94% Fat Free Butter Popcorn, 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki. Snacks/Outros: cashews, all bran fiber bar. mais...
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4039 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de POWENCH
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