Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2020
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97,7 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 39,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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957 kcal
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Líp: 38,99g | Prot: 47,32g | Carbs : 119,65g.
Pequeno Almoço: Pancake oat banana. Almoço: Tahu Goreng, Selada Kol, Sawi Putih, Kacang Panjang Hijau, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sambal Tempe, Reuceuh khas Sunda. Jantar: Kaldu Ayam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Sawi Putih, Selada Kol, Lemon, Sambal Goreng, Paha Ayam, Sayap Ayam. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andriany_poetri
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