Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2020
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1168 kcal
|
Líp: 37,55g | Prot: 103,39g | Carbs : 111,73g.
Pequeno Almoço: Кофе, Кофе с Молоком, Помидоры, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Молочная Благодать Творог 5%, Яйцо. Almoço: Barilla Спагетти Отварные, Сметана , Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Jantar: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. Snacks/Outros: Haas Ванилин, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Молочная Благодать Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katraZ
|