Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2020
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77,0 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2599 kcal
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Líp: 62,45g | Prot: 60,12g | Carbs : 283,38g.
Pequeno Almoço: Semi-Skimmed Milk, Bran Flakes, Coffee. Almoço: Tesco Houmous, Green Olives, Walkers French Fries (22g), Bananas , Medium Eggs. Jantar: Quorn Crispy Nuggets, Egg Fried Rice, KP Dry Roasted Peanuts, McCain Original Oven Chips. Snacks/Outros: Thatchers Cider. mais...
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2210 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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 Comentários
10 jul 20 por membro: paulyd999
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10 jul 20 por membro: JemimaPuddDuck
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Wow, you're so close...well done and quite inspirational 👏 👍 🙌
10 jul 20 por membro: pebbleperson
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Thanks pebbles! I fear I may be in the 'lose a pound, gain a pound' phase but fingers crossed I'll hit my goal 😊
10 jul 20 por membro: JemimaPuddDuck
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I'm sure you will💪, and isn't it wonderful that you and pauly can do this together and support each other with your journey?👍. 😁
10 jul 20 por membro: pebbleperson
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Yeah it's lovely - would be so hard if one partner wasn't on board and scoffing all the naughties in front of the other!
10 jul 20 por membro: JemimaPuddDuck
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well done 👌. keep nailing
10 jul 20 por membro: omshawf
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Yay! Almost there! Your line is a pretty green, just a little bit more and you can scoff the naughties while Pauly munches on tastily sliced cabbage😅
10 jul 20 por membro: smoothtoffee
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11 jul 20 por membro: bubblegum14
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Wooo, thanks bubbles, toffee and omshawf! 😊
11 jul 20 por membro: JemimaPuddDuck
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Histórico de Peso de JemimaPuddDuck
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