Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2020
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85,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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982 kcal
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Líp: 26,35g | Prot: 29,61g | Carbs : 163,57g.
Pequeno Almoço: Bakers Provita Plain Rice Cakes, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Oranges . Almoço: Pick n Pay Panini, Thistlewood Apricot Jam, Flora Extra Light 35% Fat Spread. Jantar: Granola Original, Pomegranate Juice, Red Delicious Apples, Spinach, Lowfat Plain Yoghurt. Snacks/Outros: Sliced Ham. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tshivhuya
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