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Läuft, dank weiterhin Verzicht auf alles süße und Einhaltung der drei Mahlzeiten!
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103,8 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 28,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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994 kcal
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Líp: 48,23g | Prot: 86,33g | Carbs : 41,74g.
Pequeno Almoço: Clasen Bio Chia Saat, Ener Bio Leinsaat Geschrotet, Leinöl, Kölln Haferflocken, Alpro Vanille, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art. Almoço: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Jantar: Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Gekochtes Ei. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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