Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2020
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56 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Líp: 37,26g | Prot: 31,11g | Carbs : 176,25g.
Pequeno Almoço: Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Pepaya, Pisang. Almoço: Pizza dengan Daging, Corn Flakes. Jantar: Jeruk, Ubi Jalar (Manis), Pisang. Snacks/Outros: Tempe Bacem. mais...
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1688 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cardio - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de catmomm
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