Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2020
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43,4 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Líp: 114,15g | Prot: 48,66g | Carbs : 57,15g.
Pequeno Almoço: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Almoço: 루어팍 가염버터, 밤호박, 피코크 양지육수, 레몬즙, 샘표 맑은 조선간장, NOW 에리스리톨, 실란트로, 청양고추, 고추, 돼지고기 등갈비, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민. mais...
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1343 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 59 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 16 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuhn31
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