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ok, 2000 cal senza allenamento son troppe 😅 #sbagliandos'impara
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60,1 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Líp: 69,56g | Prot: 104,83g | Carbs : 139,09g.
Pequeno Almoço: Coop Ch High Protein Drink Chocolate, Perfect Bio Granola Fave di Cacao e Cocco. Almoço: Prozis Oatmeal + Whey Protein Bon Bon, Esselunga Banana, Parmalat Latte Calcium Plus, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%. Jantar: Zucchine, Fior di Scelta Luganega Contadina, Entrecote, Bonduelle Le Coccole Spinaci, Fagiolini e Broccoli. Snacks/Outros: Gelato alla vaniglia homemade, Magnum Bianco. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de p*rita
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