Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2020
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82,3 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Líp: 81,09g | Prot: 58,67g | Carbs : 62,25g.
Pequeno Almoço: Wawa Sizzli Croissant Sausage Egg & Cheese. Almoço: Italian Sausage. Jantar: Double Cheeseburger on Bun. mais...
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2589 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rig4dive
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