Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2020
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51,9 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Líp: 68,43g | Prot: 138,45g | Carbs : 160,95g.
Pequeno Almoço: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, Spinach, Elevation Chocolate Protein Powder, Spectrum Chia Seeds, GNC Women's Ultra Mega Multivitamin, Oatmeal. Almoço: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Sweet Potato , Zucchini . Jantar: Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Feta Cheese , Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Dole Butter Lettuce, First Street Sharp Cheddar Cheese, Rotel Diced Tomatoes with Habaneros, Walnuts, Jennie-O Ground Turkey 85/15, Mt. Olive Jalapeno Slices, Wegmans Pepper & Onion Blend, Mushrooms , Mustard. Snacks/Outros: Silk Almond Milk Light - Original , Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread, Monster Beverage Ultra Sunrise (Can), Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream, Muscle Milk Pro Series 32 Intense Vanilla , Hershey's Mr. Goodbar Miniatures, Hershey's Mounds Dark Chocolate Candy Bar, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de RNIFer
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