Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2020
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1737 kcal
|
Líp: 70,98g | Prot: 116,04g | Carbs : 158,92g.
Pequeno Almoço: Cucumber, Dr. Berg's Wheat Grass Raw Juice Powder, Kale, Egg (Whole), Pure Protein Natural Whey Protein - Rich Chocolate, Walnuts, Oats, Dream Oat Milk, Spinach. Jantar: White Rice, Chicken Curry, Greek Yogurt. mais...
|
|
1950 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akin bilgic
|