Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2020
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67 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1410 kcal
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Líp: 95,30g | Prot: 72,26g | Carbs : 67,92g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Desnatado, Bolo de Banana e Aveia. Almoço: Farinha de Milho, Ovo Mal Cozido, Salada Vinagrete, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Couve Refogada, Pamplona Panceta Suína Temperada. Jantar: Hellmann's Molho para Salada Rosé, Tomates, Alface, Sadia Salsicha Hot Dog, Yoki Batata Palha Tradicional, Tirolez Catupiry, Queijo Cheddar, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pif Paf Presunto, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Calabresa, Tirol Queijo Mussarela (18g), Estrela Hambúrguer, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Outros: Banana Prata, Ameixa Seca. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Claudete-soares
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