Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2020
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141,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 35,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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657 kcal
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Líp: 40,66g | Prot: 61,02g | Carbs : 13,26g.
Pequeno Almoço: Torresmo, Ovo, Vagem Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Mostarda Refogada, Ovo Cozido. mais...
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4472 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Dormir - 9 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 3 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de playerjr20
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