Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2020
|
141,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 35,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
657 kcal
|
Líp: 40,66g | Prot: 61,02g | Carbs : 13,26g.
Pequeno Almoço: Torresmo, Ovo, Vagem Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Mostarda Refogada, Ovo Cozido. mais...
|
|
4472 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Dormir - 9 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 3 horas. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de playerjr20
|