Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2020
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84 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1884 kcal
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Líp: 82,73g | Prot: 126,48g | Carbs : 152,36g.
Pequeno Almoço: Latte Coffee, Peanut Butter, White Bread . Almoço: White Bread , Fried Egg with Fat. Jantar: White Rice, Lean Minced Beef, Turkey Drumstick (with Skin, Bone Removed, Smoked, Cooked) , Chocolate Chip Muffin. mais...
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2664 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zeehnolo
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