Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2020
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66,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Líp: 55,12g | Prot: 40,52g | Carbs : 142,71g.
Pequeno Almoço: Nasi Ketan (Ketan), Bimoli Minyak Goreng, Sun Kara Sun Kara, Kelapa. Almoço: Telur Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Jantar: Tekwan. Snacks/Outros: Kepala Djenggot Teh Hijau. mais...
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2947 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 2 horas, Chuveiro - 20 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 35 minutos, Subir Escadas - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Saltar à Corda - 40 minutos, Leitura - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diana cswnt
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