Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2013
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109 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 34 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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766 kcal
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Líp: 23,01g | Prot: 33,36g | Carbs : 105,16g.
Pequeno Almoço: Pangsit Polos, Mie Telur (Ditambah, Masak), Gula. Almoço: Gula Pasir, Nasi Putih, Ikan Kembung, Tumis Kangkung. mais...
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3227 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de matrix_m47
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