Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2020
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1997 kcal
|
Líp: 90,93g | Prot: 139,50g | Carbs : 163,58g.
Pequeno Almoço: Borco De' Medici Печенье с Ореховым Кремом, Огурец (с Кожурой), Избенка Молоко 1%, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Избенка Творог 9%, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Красная Смородина, Голубика, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Фундук Сушеный, Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры, Now Omega-3. Almoço: Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Вареное Яйцо, ВкусВилл Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Кальмар Рулет, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Jantar: Черешня, ВкусВилл Творог Детский 5%, Достаевский Осетинский Пирог с Творогом и Вишней, Дикси Персики Плоские, Нектарины, Ашан Перец Грунтовой, Ашан Кешью Эконом, Перекресток Сыр Тильзит. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|