Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2020
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1413 kcal
|
Líp: 61,16g | Prot: 95,63g | Carbs : 115,54g.
Pequeno Almoço: Vici Лосось Слабосоленый, Орехи Кешью, Язык Говяжий Отварной, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк , Кофе с Молоком. Almoço: Картофель Отварной, Капуста Тушеная с Курицей, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Jantar: Фруто Няня Фруктовый Осьминожка Яблоко Клубника, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощное Соте. Snacks/Outros: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Кофе, Абрикосы, Черешня. mais...
|
|
2525 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 12 horas, Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 5 horas e 50 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|