Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2020
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Líp: 67,83g | Prot: 74,30g | Carbs : 116,36g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо без Жира, Зеленая Стручковая Фасоль, Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Almoço: Большая Кастрюля Пельмени Классические с Говядиной и Свининой, Сливы, Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой). Jantar: Здоровая Ферма Курица Варено-Копченая, Ирга. mais...
|
|
1699 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Почти_Фитнесбикини
|