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This will do, considering the snacks and empty calories this week.
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106,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 32,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Líp: 72,94g | Prot: 41,26g | Carbs : 163,06g.
Pequeno Almoço: Braeburn Apples, Costa Coffee Caramel Shortbread, Quaker Oat So Simple Sweet Cinnamon. Jantar: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Quarter Pounder with Cheese. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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 Comentários
11 jul 20 por membro: Chestnut63
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11 jul 20 por membro: bubblegum14
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11 jul 20 por membro: smoothtoffee
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11 jul 20 por membro: JemimaPuddDuck
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11 jul 20 por membro: Nutricali
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Good progress! You've lost well over a stone now. 💪 Your programme of looking at Jem's food instead of eating is working out really well for you! 😉
11 jul 20 por membro: paulyd999
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Haha, true. Pauly, maybe you could try that for a week. Just look and sniff, no eating. 😅
11 jul 20 por membro: smoothtoffee
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Nooo way.. That would just be torture! ☹️
11 jul 20 por membro: paulyd999
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But you'd be so much slimmer and could empathise with me a lot more. I shall have a word with Jemima. 👀
11 jul 20 por membro: smoothtoffee
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Histórico de Peso de smoothtoffee
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