Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2020
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1542 kcal
|
Líp: 62,98g | Prot: 116,84g | Carbs : 130,47g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, ВкусВилл Геркулес. Café da Manhã: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые , ВкусВилл Мясо на Косточке Куриное . Lanche: Черешня. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Горошек (Замороженный), Кабачок, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи. Ceia: Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fun.bellka
|