Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2020
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55,8 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Líp: 67,95g | Prot: 104,56g | Carbs : 65,89g.
Pequeno Almoço: Макароны с Тушенкой, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Сыр Эдам, Яйцо, Яйцо (Целое), Просто Молоко Молоко 2,5%, Челны Хлеб Хлеб Серый. mais...
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1506 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de умпалумпас
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