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hari ini makan tinggi sodium dulu, kangen makan yg asin2 gurih. nanti di netralisir sama jeruk+air putih yg banyak😂
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42,7 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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915 kcal
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Líp: 24,29g | Prot: 35,08g | Carbs : 147,46g.
Almoço: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih, Tumisan warteg. Snacks/Outros: Jeruk. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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