Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2020
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2024 kcal
|
Líp: 71,76g | Prot: 176,06g | Carbs : 154,18g.
Pequeno Almoço: Кубанский Молочник Творог Сладкий с Изюмом, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Орифлейм Омега 3, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. Almoço: Сибирская Клетчатка Клетчатка Стоп Аппетит, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Российский, Куриное Филе Жареное без Масла, Воложка Овсянка. Jantar: Сыр Российский, Свекла Вареная, Воложка Овсянка, Магнит Грейпфрут , Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Outros: Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arnold.1947
|