Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2020
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1756 kcal
|
Líp: 44,35g | Prot: 77,66g | Carbs : 256,69g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Chococino, Kaffee mit Milch und Zucker, Butter, BackWerk Laugenzopf. Almoço: Red Bull Energy Drink, Milbona Emmentaler Gerieben, Hackfleischsoße, Ja! Spagetti. Jantar: Uludag Gazoz, Döner Kebab. Snacks/Outros: Red Bull Energy Drink, Landjunker Puten-Minifilet. mais...
|
|
2479 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vikalein28
|