Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2020
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66 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Líp: 57,70g | Prot: 68,15g | Carbs : 168,72g.
Pequeno Almoço: Wickbold Pão de Forma Integral Chia e Macadâmia , Itambé Pro Whey , Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light. Almoço: o Passo Pizza Jazz Pastel de Angu de Carne, Pizza Marguerita. Jantar: Danone Iogurte Grego Light Tradicional, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Snacks/Outros: Quatá Queijo Minas Frescal Light , Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Hershey's Special Dark 60% Cranberry. mais...
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1625 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de buarqueclara
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