Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2020
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109,5 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1853 kcal
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Líp: 75,65g | Prot: 66,91g | Carbs : 228,02g.
Pequeno Almoço: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Banana, Warburtons Toastie. Almoço: Kraft Cheesey Pasta, Gullon Sugar Free Chocolate Flavour Wafer, Tesco All Butter Scones. Jantar: Fresh Pork Sausage , Banana Fritter, Chicken Breast, French Fries (in Vegetable Oil) . mais...
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3021 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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