Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2020
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84,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 34,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1561 kcal
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Líp: 67,01g | Prot: 60,35g | Carbs : 178,55g.
Pequeno Almoço: Herbata z Cukrem , Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Woda. Almoço: Rzodkiew, Wasabi, Musztarda Dijon, Pomidory, Woda z Sokiem, Herbata z Cukrem , Majonez, Chleb, Morliny Berlinki Jalapeno. Jantar: Musztarda Dijon, Zwykły Majonez, Chleb, Woda z Sokiem, Kurczak z Rożna. Snacks/Outros: Ciastko z Owocem, Delhaize Tiramisu. mais...
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2556 kcal
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Exercício:
jazda samochodem - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Ir às Compras - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MPCroket
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