Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2020
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113,8 kg
Perdidos até agora: 41,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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653 kcal
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Líp: 17,02g | Prot: 81,89g | Carbs : 41,97g.
Pequeno Almoço: Tatlı Kırmızı Biber, Kırmızı Domates, Yumurta. Jantar: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Outros: Siyah Üzüm. mais...
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3790 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 35 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de selahattinkayhan6
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