Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2020
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1783 kcal
|
Líp: 56,83g | Prot: 74,52g | Carbs : 251,58g.
Pequeno Almoço: Linea Geleia de Framboesa Zero, Tchê Pão Pão Caseiro, Kiwi, Café con Leche Descremada, Huevo Frito sin Grasa. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz con Pollo. Jantar: Parati Macarrão Cabelo de Anjo, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Kiwi, Sopa de Verduras. Snacks/Outros: Only4 Chocolate 70%, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Uva, Frutillas, Nestlé Iogurte Desnatado, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Wickbold Pão Tradicional, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Café Regular. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cris8473
|